edição nº 12 ano 2017
outros títulos do autor
Respire fundo
Pés limpos
Ácaro, como se livrar dele
Reflexologia nas orelhas
Escovando a pele
Yacon, a batata light
Cuidando das cutículas
Ginástica Facial
Dicas para uma pele saudável
E se o bico do sapato apertar
     
 
veja também
O poder dos limites
Carta aos filhos
Liberdade, que bicho é esse?
Máxima solariana nº11
Cranberry

Na lista dos alimentos funcionais, destacamos uma fruta comum nos Estados Unidos: o cranberry. Por aqui, ela é conhecida como oxicoco, arando-vermelho, mirtilo-vermelho ou airela.

 

A fruta possui efeitos terapêuticos e é muito indicada como coadjuvante no tratamento de infecção urinária. “Estudos comprovam que ela apresenta compostos eficientes para prevenir a infecção urinária, já que inibe a aderência das bactérias nas vias urinárias”, explica o nutrólogo Máximo Asinelli. 

 

O oxicoco pode ser encontrado desidratado, sob a forma de suco industrializado, congelado ou em cápsulas (extrato).

 

Além de sua eficácia na prevenção de infecções do trato urinário, destacamos os benefícios que o consumo moderado do cranberry pode trazer:  

 

1. Rica em antioxidantes, que retardam o envelhecimento;

2. Fonte de polifenóis, que ajudam a proteger o coração;

3. Fonte de vitaminas A, C e K;

4. Efeito diurético;

5. Pouco calórica;

6. Pode ajudar na prevenção da placa bacteriana;

7. Pode ajudar na prevenção da gastrite e úlcera, já que impede a fixação de certas bactérias na mucosa estomacal (como a helicobacter pylori).

 

Como contém ácido salicílico (semelhante à aspirina), o uso do cranberry deve ser evitado por pessoas alérgicas ao componente. Alguns sucos da fruta têm adição de açúcares e, portanto, também são contraindicados aos diabéticos.

 

Além disso, por ser rica em oxalato, recomendamos a supervisão médica a quem tem pedras nos rins, que são formadas pela combinação de oxalato e cálcio,

    

 

Fontes:

www.minhavida.com.br/alimentacao/tudo-sobre/16291

www.vix.com

 

 

Maria Bové Martinez

Solariana, profa. de português, podóloga e terapeuta corporal da linha reichiana.

 
 
Imprimir