edição nº 5 ano 2018
outros títulos do autor
Respire fundo
Pés limpos
Ácaro, como se livrar dele
Reflexologia nas orelhas
Escovando a pele
Yacon, a batata light
Ginástica Facial
Dicas para uma pele saudável
E se o bico do sapato apertar
Um pouco mais de reflexologia
     
 
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Cuidando das cutículas

Cutículas intactas

Como regra geral, não se deve remover as cutículas, já que elas são a proteção das unhas. O corte feito com alicate é uma porta aberta para fungos, vírus e bactérias. No entanto, a melhor forma de eliminar a cutícula sem agressão é, após o banho, empurrá-la com a toalha no sentido contrário ao seu crescimento. Se quiser, utilize um creme emoliente. De todo modo, se for à manicure, não deixe de levar seu kit ou verificar se o material utilizado foi devidamente esterilizado para evitar onicomicoses – infecções fúngicas que acometem as unhas dos pés e das mãos.

Pés limpos e saudáveis

Para manter os pés saudáveis, livre de fungos e bactérias, os especialistas recomendam não andar descalço em ambientes úmidos, como em vestiários de clubes, academias e piscinas. Além disso, meias de algodão são sempre preferíveis às sintéticas, pois aquelas absorvem melhor a umidade. Para a saúde dos pés, é realmente fundamental mantê-los sempre secos. Após secá-los com a toalha, utilize neles um secador de cabelos, principalmente nas unhas e entre os artelhos (por sinal, o secador de pés e mãos já é encontrado em muitas academias). Isso também ajuda a evitar o aparecimento das onicomicoses, que se desenvolvem com a umidade e o calor. Claro que, se já existem micoses, não deixe de procurar seu dermatologista!
 

Maria Bové Martinez

Solariana, profa. de português, podóloga e terapeuta corporal da linha reichiana.

 
 
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