A Mensagem dos Mestres para 2005, intitulada “Vendaval”, foi muito importante pelo seu conteúdo. Vale a pena rever um trecho: “Vendaval é a definição e o significado do ano de 2005. Vocês já se acostumaram à instabilidade que, em virtude do desenvolvimento tecnológico, varreu do mundo a previsibilidade e a tranquilidade. Mas algo bem diferente está chegando: um vendaval surge como um perturbador arauto auspiciando tempestade. O vendaval é uma mensagem das Forças da Natureza, bem

Cheguei! O que é isto, um gato?  Sim, era um gato deitado na janela, incomodado com a luz do farol do meu carro.   Esta chuva…  Choviam pedras e martelos; a chuva começou a cair mais forte. Bem agora… Eu sempre quis entrar nesta casa. Sempre quis ir a uma festa nesta casa. A casa mais nobre da cidadezinha mais nobre para temporadas de férias de inverno e eu agora convidada para a festa mais nobre

Hoje fui surpreendida com o tempo batendo em minha porta. Imediatamente comecei a cantarolar “Batidas na porta da frente / É o tempo…”, música magistralmente interpretada por Nana Caymmi. Sim, ele, o tempo, se apresentava cobrando uma conta do passado. Fui conversar resignadamente com ele e lhe indaguei o que queria. Olhou-me sorridentemente e cobrou a conta. Eu, indignada, lhe respondi que não sou culpada e ele travessamente argumentou: “Quem cala consente”. Sim, é verdade.

Alongar-se é uma prática essencial. O alongamento promove flexibilidade e relaxamento e dá amplitude aos movimentos. Suaviza dores nas articulações e falhas de postura. Reduz o risco de lesões e prepara o corpo para exercícios.  Alongar-se deve fazer parte da vida de todos, desde um atleta até quem passa o dia sentado. Ficar muito tempo no mesmo lugar favorece dores articulatórias, tendinites e problemas circulatórios. Mas é possível fazer alongamentos sem sair do escritório, direto