Trecho retirado da palestra ministrada por Sofia Mountian na sede da ONG Solaris em novembro de 2010. A ideia de “almas gêmeas” significa exatamente o que o nome diz, ou seja, duas pessoas que saíram da mesma alma, havendo, com isso, um vínculo emocional muito forte e especial. Mas como reconhecer sua alma gêmea, isso é possível? Almas gêmeas resumem duas pessoas com uma lembrança emocional que dá continuidade ao relacionamento. Há duas possibilidades de

Na coluna de janeiro, apresentei a técnica SOOTAIHO, que possibilita o reequilíbrio do nosso corpo através de movimentos simples aliados à respiração, e um de seus exercícios mais abrangentes, o ”sapo”, que ajuda a melhorar diversos problemas, tais como: dores lombares, formigamentos e enxaquecas. Dando prosseguimento, vamos acrescentar mais um importante exercício de SOOTAIHO. A prática, baseada nos calcanhares, ameniza dores de cabeça, na cervical, vista cansada, entre outros, além de proporcionar um bem-estar geral, pois

A Era de Aquário, com forte poder inovador inspirado na natural vibração do signo, desperta na mente do homem iniciativa científica e revolucionária. A prioridade da Era de Aquário é o despertar da consciência: quanto mais desperta, maior a possibilidade de evolução. Todos teremos de passar por mudanças internas para sermos capazes de acompanhar as aceleradas transformações do mundo. As crianças da nova geração estão também muito diferentes − bem mais espertas e revolucionárias. Desde

No fim de um dia quente de verão, depois de horas de pé, as pernas, com a dilatação das veias, incham e doem, e as costas estão tensas. Como aliviar rapidamente esta sensação de cansaço? Para as pernas:Em pé, com os joelhos levemente flexionados, fique na ponta dos pés e flexione alternadamente o pé direito e o esquerdo com rapidez. Este simples exercício melhora a circulação de retorno e, como consequência, alivia a pressão das