Estresse é uma reação natural do organismo diante de alguma situação de perigo ou ameaça. Essa reação nos coloca alerta, provocando alterações físicas e emocionais. É possível dizer que se trata de uma atitude biológica necessária para a adaptação às situações novas. A reação fisiológica se manifesta em forma de tensão. Existem dois tipos de estresse: o agudo, curto e passageiro, e o crônico, constante, que nos acompanha cotidianamente. O estresse começa a ser nocivo

Certo dia, minha mãe colocou agulhas de tricô em minhas mãos. Ela me ensinou os pontos das linhas, os movimentos das agulhas, e me vi apaixonada pelas infinitas possibilidades que aquele novo passatempo me oferecia. Não demorou muito para eu começar a desbravar novas combinações de pontos, cores e novelos. Porém, engana-se quem pensa que tricotar é um passatempo fácil, desprovido de técnicas e macetes. Existem os pontos complicados, além de planejamentos e contas a

Cleópatra e Marco Antonio.Um dos casais mais famosos da história. Ela, então… provavelmente a mais famosa das mulheres. Fazia tempo que queria assistir ao filme dedicado a ela, a versão com a Elizabeth Taylor e o Richard Burton, produção de Hollywood de 1963. Vi que tem outras, uma com a Sophia Loren, outra com a Vivien Leigh que deve ser demais, e a versão shakespeariana, eu tinha esquecido da peça, Anthony and Cleopatra, com o

Inhame é um tubérculo de grande valor nutritivo de origem africana. De formato irregular e tamanhos variados, os inhames são ricos em vitaminas minerais e fibras. Podem ser uma boa alternativa à batata no preparo de purês e sopas, por exemplo. Cozidos ou assados, são aliados de uma boa nutrição, pois, embora fonte de carboidratos, têm baixo índice glicêmico (ao contrário dos derivados de farinha branca). O inhame é absorvido de forma lenta pelo organismo