Relembrando o que escrevemos no mês passado: os valores que norteiam nossa existência nos tempos atuais, perpassando todas as nossas atitudes, podem ser resumidos em três leis e três princípios universais: LEIS PRINCÍPIOS Corretas Relações Humanas Boa Vontade Esforço Grupal Unanimidade Aproximação Espiritual Divindade Essencial Mas o que são leis e princípios? Um princípio é uma motivação, uma fonte de energia, uma afirmação que visa a uma melhora geral da humanidade. Uma lei é a

Este mês vamos conhecer uma opção de ginástica diferente e interessante a quem quer emagrecer e cuidar de sua saúde. Quem nos orienta é o Rokkam Shimizu. Judoca durante os anos de juventude, Shimizu acabou por prejudicar sua lombar, o que o levou a abadonar o judô. Depois de 20 anos pesquisando vários métodos, ele conseguiu curar seu problema com um exercício feito com um elástico, que, amarrado ao corpo, fixa o fêmur. O resultado

Dois ideogramas, ORU (dobrar) e KAMI (papel), compõem o termo ORIGÂMI, que foi adotado internacionalmente no séc.20 para designar essa arte, mesmo havendo outros nomes locais. Através de dobras e do uso intrínseco da geometria, a arte do origami transforma um pedaço de papel, normalmente em forma quadrada, em representações tridimensionais de animais, plantas, brinquedos, formas geométricas, objetos decorativos, joias, utilitários, enfim, em peças de extrema simplicidade ou de altíssima complexidade. Um pouco de história

O uso de sementes oleaginosas, ou as chamadas gorduras do bem, é cada vez mais defendido por especialistas no mundo todo. O treinador físico norte-americano Jorge Cruise, autor do livro Boa Forma em 8 minutos pela manhã (Ed. Frente, 2003), afirma que, por equilibrar o nível de insulina que é liberada pelo pâncreas, esses óleos ajudam a converter os estoques de gordura em energia. Além disso, os especialistas são unânimes ao classificar certos alimentos oleaginosos