O que é este cantarolar chamado Humming?
O Humming, uma prática de cantarolar com a boca fechada produzindo um som semelhante a um zumbido, tem diversos benefícios para a saúde e o bem-estar. Esta técnica, também conhecida como uma forma simplificada do Bhramari Pranayama da yoga (respiração da abelhinha), oferece uma maneira acessível de autorregulação do sistema nervoso. Benefícios do Humming Cantar com a boca fechada, que aqui chamaremos de Humming, proporciona uma série de efeitos positivos no organismo:• Redução da pressão