A Mentoria, a prática milenar de compartilhar conhecimento e experiência, tem se destacado como uma poderosa ferramenta de desenvolvimento pessoal. Desde 2018, o principal objetivo de ensino no Solaris tem sido a Mentoria, ou seja, a passagem de conhecimento a alguém que dará continuidade a ele por meio de seu uso prático no cotidiano. Os últimos cursos e workshops não foram tão esotéricos, pois estavam focados na vida diária das pessoas. Em 2024, resolvi oferecer

Amor, palavra intensa, tem muitas formas de ser demonstrado…Podemos sentir amor numa amizade, num momento de compaixão, na resiliência, até na força de enfrentar tantas diversidades e obstáculos da nossa vida. Sim, já tive provas de que o amor constrói, que enaltece, que cura… De que a amizade nos fortalece. De que pessoas verdadeiras ao nosso lado torcem por nós, nos ajudam a caminhar para uma vida melhor e a vencer a batalha diária. E

De acordo com a Dra. Luciana Passoni, médica tricologista, a escovação do cabelo auxilia no estímulo da circulação sanguínea e na nutrição do folículo piloso. “Ao escovar os cabelos antes de dormir, alinhamos os fios e retiramos os nós que se formam durante o dia.” Escovar o cabelo à noite, antes de dormir, parece ser bastante proveitoso, já que a circulação sanguínea é ativada e deixa os fios mais saudáveis. A prática ajuda a espalhar,

Um leão é bom!Dois melhor ainda…Três então…Viva a Inglaterra! Que verão estamos tendo nos EUA. Tem de tudo! Ano eleitoral a mil e muito futebol. Como escrevi em Quinta Surpresa, eu não sabia da Copa América e fui parar no jogo do Brasil aqui em Los Angeles. Tampouco sabia da Copa Euro. Que surpresa maravilhosa. Duas Copas, dois continentes, jogos de manhã e jogos à noite, uma Copa do Mundo em capítulos. A Euro foi

O envelhecimento é um tema que vem sendo bastante discutido. A expectativa de vida aumentou muito em relação aos últimos dois séculos. O ser humano vive mais e não raro consegue alcançar a fase do envelhecimento. Esse período é muito extenso, chegando a durar mais de três décadas. Há duas questões que eu gostaria de abordar. A primeira envolve o desconhecimento existencial desta fase, ou seja, a incapacidade de desfrutar do tempo disponível, que normalmente

No início de fevereiro, fui hospitalizada. Todos os dias o faxineiro ia limpar o meu quarto e fazia aquela faxina que, como a gente diz, “limpa só onde vai passar o Papa”. Até que um dia ele não apareceu, era a folga dele. Virou um caos. Só foram tirar o lixo e fazer a faxina às 23 horas, depois de muita reclamação. No dia seguinte, ele apareceu e pediu desculpas por não ter me avisado

— O Brasil vai jogar no Sofi. — O quê? Sério? — Sim, na Copa América. — Vou comprar ingresso já! Eu tinha acabado de escrever sobre o Sofi (AQUI) quando meu irmão me deu este toque. Tive um chilique de alegria. Comprei o ingresso imediatamente e ontem fui ao jogo. Foi a minha primeira visita ao Sofi, meu primeiro jogo da seleção brasileira e meu primeiro jogo de campeonato internacional. Foi incrível. 67 mil