revista solaris

Fortalecimento da memória

Quem nunca teve problema com lapsos da memória? É algo bastante comum e que atrapalha bastante o cotidiano. Recebi um vídeo do acadêmico russo Kartavenko1. O cientista ensina técnicas rápidas para reativar a memória quando a pessoa esquece uma palavra, um nome ou um código. Repasso abaixo três exercícios interessantes e fáceis de praticar. Prática Tibetana “Poço da Memória” e o som OM   Na medicina tibetana, a pequena depressão (área da covinha) localizada na

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Exercício da Borboleta

Inspirado na técnica japonesa Sotaiho, já apresentada em outros artigos desta revista, o exercício da borboleta é um movimento simples, suave e acessível. Embora seja mais conhecido na versão sentada, o exercício também pode ser feito deitado de barriga para cima. Essa variação oferece mais conforto e segurança, especialmente para iniciantes, idosos e pessoas com dor lombar. Como fazer o exercício da borboleta deitada A posição inicial é simples: deite-se de barriga para cima, mantenha

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Attraversiamo

Há palavras que chegam até nós no momento exato em que se precisa delas. “Attraversiamo” — atravessemos, em italiano — foi mais que uma palavra: foi um convite. Um convite para arriscar, para mudar de rumo, para encarar o desconhecido com coragem, mesmo sem garantia do que viria depois. No dia em que o diagnóstico chegou, o chão se abriu de um jeito que nenhuma outra experiência havia provocado antes. Era como estar em águas

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Odisseia

Primeira ordem do dia! A volta ao nome natal de Daniela Pompeu: Maria Daniela Maia Pompeu. Será uma miniodisseia, vai ter de pedir permissão na corte, colocar anúncio em jornal, mudar o Social Security, o IRS, o passaporte americano, conta de banco, carteira de motorista, nome na empresa, conta de banco da empresa, haha, vai dar samba como estou aqui nos EUA, rock and roll. Quando eu virei cidadã americana, tive a opção de trocar

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Alquimia e Caminho do Guerreiro

O trabalho prático do alquimista, chamado magistério, destinava-se a encontrar esta substância extraordinária, a Pedra Filosofal, que tinha a propriedade de transmutar em ouro qualquer metal em fusão. É interessante notar que os alquimistas não trabalhavam em grupos; sempre eram solitários. O seu contato com as pessoas acontecia através de livros, embora escritos em linguagem absolutamente simbólica. Conforme Roger Bacon (1211–1294), alquimista e monge britânico, “a alquimia é a ciência que ensina a preparar um

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