Satiko Yoo, uma interessante médica chinesa, graduou-se na faculdade de Hong Kong. Na época em que morou lá, ela notou que os moradores só ofereciam água quente, o que no começo lhe causou estranheza. Então passou a observar que as mulheres nativas andavam com roupas leves, mesmo em dias frios (Satiko, ao contrário, sempre morrendo de frio e toda empacotada). Ninguém tomava água gelada, nem mulheres nem homens. Na verdade, beber água quente é uma

Este mês vamos conhecer os benefícios do óleo de girassol, elemento fogo masculino, associado a Apolo (mitologia grega), Horus (mitologia egípcia) e Surya (escrituras sagradas da Índia), por meio do tratamento desenvolvido pelo Dr. Karach, da Academia de Ciências da Rússia. F. Karach divulgou sua pesquisa, um método muito simples de cura, no início da década de 1990 num congresso de oncologia e bacteriologia da Ucrânia. E o tratamento não poderia ser menos complicado: consiste

Este mês vamos conhecer as qualidades da abóbora, um alimento muito difundido no Brasil. Conhecido como jerimum no Norte e moranga no Sul, o fruto da aboboreira possui extraordinário valor nutritivo e propriedades curativas, mas, por falta de conhecimento, não costumamos utilizá-lo devidamente. Depois de colhida ou comprada, a abóbora muitas vezes acaba esquecida num canto da geladeira. A abóbora tem muitas enzimas e é fonte riquíssima de caroteno, que, ao ser ingerido, transforma-se em

Algumas pessoas têm o corpo muito maleável, enquanto outras o têm tão endurecido que parece que algumas partes dele se calcificaram. Por isso vamos conhecer uma técnica que ajuda a soltar as partes endurecidas, equilibrando todo o corpo. A massagem está baseada no meridiano do intestino grosso, que fica na base de encontro do polegar com o indicador (fig.1), sendo o ponto-chave para aliviar diversas dores do corpo. A técnica é bastante simples: basta pressionarmos

Este mês vamos conhecer uma opção de ginástica diferente e interessante a quem quer emagrecer e cuidar de sua saúde. Quem nos orienta é o Rokkam Shimizu. Judoca durante os anos de juventude, Shimizu acabou por prejudicar sua lombar, o que o levou a abadonar o judô. Depois de 20 anos pesquisando vários métodos, ele conseguiu curar seu problema com um exercício feito com um elástico, que, amarrado ao corpo, fixa o fêmur. O resultado

As pessoas tornaram-se muito dependentes de médicos, não confiam em si mesmas e não procuram soluções simples e à disposição delas para contornar seus problemas. Isso pode ser sanado de várias maneiras, como pelo bom uso de hortaliças. Hoje, portanto, vamos falar de uma poderosa hortaliça de inverno, barata e fresca, cujos efeitos curativos são desconhecidos de muita gente: o nabo. Em períodos frios, como este de agora, quando estamos em companhia de gripes, tosses,

O azeite, óleo extraído da azeitona, o fruto das oliveiras, é um produto utilizado desde a antiguidade em diversos fins. Além dos seus benefícios para a saúde (como para os ossos, olhos, pele, memória, etc.), já sublinhados por inúmeros médicos, o azeite adiciona à comida sabor e aroma peculiares. Quanto à escolha do produto, o extravirgem é sempre preferível aos outros, pois ele conserva as propriedades naturais da oliva e tem o menor grau de

Na nossa última coluna, conhecemos algumas técnicas do renomado acupunturista Toshizaku Yamamoto, que recomenda aos seus pacientes automassagens diárias na cabeça. Embora a acupuntura alcance resultados com mais rapidez, a massagem também proporciona excelentes efeitos e ainda nos ajuda a entender o nosso corpo e o processo de autocura (o que é sempre libertador). Yamamoto sugere massagens na cabeça por ter verificado nela reflexos da coluna vertebral (na região frontal da cabeça) e de diversos

Não é de hoje que os chineses focalizam a cabeça em aplicações de acupuntura, obtendo reflexos positivos em várias partes do corpo. O médico Toshikazu Yamamoto, dono de uma clinica na província de Miyazaki, situada na ilha de Kyushu, no sul do Japão, interessou-se pela retórica da técnica. Ele estudou a acupuntura durante 30 anos e, através de minuciosa pesquisa e tratamentos em pacientes, descobriu que na parte frontal da cabeça estão refletidos os ossos