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Revista Solaris

Estresse e progresso

Estresse é uma reação natural do organismo diante de alguma situação de perigo ou ameaça. Essa reação nos coloca alerta, provocando alterações físicas e emocionais. É possível dizer que se trata de uma atitude biológica necessária para a adaptação às situações novas. A reação fisiológica se manifesta em forma de tensão. Existem dois tipos de estresse: o agudo, curto e passageiro, e o crônico, constante, que nos acompanha cotidianamente. O estresse começa a ser nocivo

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Tricô

Certo dia, minha mãe colocou agulhas de tricô em minhas mãos. Ela me ensinou os pontos das linhas, os movimentos das agulhas, e me vi apaixonada pelas infinitas possibilidades que aquele novo passatempo me oferecia. Não demorou muito para eu começar a desbravar novas combinações de pontos, cores e novelos. Porém, engana-se quem pensa que tricotar é um passatempo fácil, desprovido de técnicas e macetes. Existem os pontos complicados, além de planejamentos e contas a

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Quarta Surpresa

Cleópatra e Marco Antonio.Um dos casais mais famosos da história. Ela, então… provavelmente a mais famosa das mulheres. Fazia tempo que queria assistir ao filme dedicado a ela, a versão com a Elizabeth Taylor e o Richard Burton, produção de Hollywood de 1963. Vi que tem outras, uma com a Sophia Loren, outra com a Vivien Leigh que deve ser demais, e a versão shakespeariana, eu tinha esquecido da peça, Anthony and Cleopatra, com o

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Inhame

Inhame é um tubérculo de grande valor nutritivo de origem africana. De formato irregular e tamanhos variados, os inhames são ricos em vitaminas minerais e fibras. Podem ser uma boa alternativa à batata no preparo de purês e sopas, por exemplo. Cozidos ou assados, são aliados de uma boa nutrição, pois, embora fonte de carboidratos, têm baixo índice glicêmico (ao contrário dos derivados de farinha branca). O inhame é absorvido de forma lenta pelo organismo

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Hard e Soft Skills

A Teoria da Abrangência apresenta modelos de autoconhecimento extremamente válidos para a adaptação do ser humano aos novos tempos. Um dos modelos, chamado Matriz Multidimensional, oferece amplo conhecimento de habilidades inatas do ser humano, chamadas soft skills. Vamos entender o que isso significa. Conforme o site do Sebrae: “As hard skills, também conhecidas como habilidades e especialidade técnicas, são um conjunto de aptidões de conhecimento formal. São elas que demonstram o seu nível de aperfeiçoamento

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Cérebro eletrônico

O cérebro eletrônico comanda. Manda e desmanda. Mas ele não anda. A IA, inteligência artificial, ou capacidade que os sistemas computacionais têm de realizarem as tarefas que normalmente exigiriam inteligência humana, teve seu primeiro destaque em 1956, na Conferência de Dartmouth, que reuniu pesquisadores proeminentes e é considerado evento fundador deste campo de estudo. Simplificando, uma IA é formada por um banco de dados, quantidade massiva de dados organizados segundo uma metodologia, e algoritmos, conjunto

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Terceira Surpresa

Eu ainda estou surpresa com a decisão de jerico de mudar a final da Copa de 2026 de Los Angeles para Nova Jérsei. Tanto que resolvi visitar o estádio aqui em Los Angeles. O Sofi Stadium (veja aqui) é show de bola, de primeira, de perder o fôlego, de ficar embasbacado, uma engenhosidade humana. Recém-construído, um bebê de 4 anos de idade, é considerado o estádio mais bonito do mundo e custou 5 bilhões de

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Espelho, espelho meu…

“Espelho, espelho meu, existe alguém mais bonita do que eu?” Eis a famosa fala da rainha má de Branca de Neve.Espelhos criam uma falsa percepção da realidade. Será possível encontrar um espelho que reflita a pessoa tal como ela é? Que não mostre apenas sua aparência, mas também sua personalidade, entre outros aspectos existenciais? Os solarianos conhecem um instrumento assim, é o Eneagrama Multidimensional (EMD). Um espelho objetivo, capaz de responder a dúvidas existenciais e

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Segunda Surpresa

Decidi dedicar meus artigos de 2024 ao elemento surpresa. Escrevi sobre surpresa no mês passado e achei uma excelente escolha para 2024, mesmo porque, escolha minha ou não, o ano tem mostrado uma tendência incrível de surpreender. Na minha vida neste ano já aconteceram 4 surpresas de tirar o fôlego. Ontem, por exemplo. Na volta para casa, depois de uma sexta-feira mais corrida do que o desejado, abri a porta do banheiro para tomar um

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Felicidade

Estamos vivendo tempos difíceis e atravessando mudanças planetárias. Temos que praticar o amor de todas as maneiras possíveis, para que a Terra possa ser um habitat agradável e realmente um lugar de regeneração da Humanidade. O nosso maior poeta, que teve como frequente o amor, é, para mim, Vinicius de Moraes, que compõe o “Soneto de Fidelidade” no Estoril, em outubro de 1939. Soneto de Fidelidade De tudo, ao meu amor serei atentoAntes, e com

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